Ciaj sia nyob Infidelity: Phau ntawv qhia rau cov uas tau ntxeev siab

Yog tias koj nyeem qhov no, nws yuav yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub tau ntsib qhov mob ntawm kev tsis ncaj ncees. Thaum nws yog txoj kev nyuaj rau kev mus los, nws muaj peev xwm ua kom muaj sia nyob tsis ncaj ncees thiab rov tsim koj lub neej kom muaj zog dua li yav dhau los.

Phau ntawv qhia no yuav muab cov lus qhia ib ntus rau koj yuav ua li cas daws qhov teeb meem tam sim ntawd tom qab kev sib raug zoo, nrog rau kev pib txhim kho koj lub neej. Koj yuav kawm txog cov tsos mob ntawm PTSD los ntawm kev tsis ncaj ncees (kev ntxhov siab tom qab kev ntxhov siab) uas tuaj yeem tshwm sim tom qab kev tsis ncaj ncees, nrog rau cov lus qhia rau kev tswj hwm lawv. Koj tseem yuav pom tias yuav txiav txim siab seb koj txoj kev sib yuav tuaj yeem muaj txoj sia nyob li cas thiab, yog tias muaj, koj yuav tsum ua li cas los pib.

Infidelity yog dab tsi?

Ua ntej peb dhia mus rau hauv cov lus nug "kev sib yuav muaj sia nyob kev dag", cia peb ua ntej txhais qhov kev tsis ncaj ncees yog dab tsi. Kev tsis sib haum xeeb hauv kev sib yuav tuaj yeem txhais tau ntau txoj hauv kev, tab sis feem ntau hais lus, nws tshwm sim thaum ib tus khub hauv kev sib raug zoo sib raug zoo tawm sab nraud ntawm qhov kev cog lus kom nrhiav kev sib deev lossis kev xav nrog lwm tus.

Qhov no tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej hauv ntau txoj hauv kev. Ib qho piv txwv zoo yog tias ib tus khub muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem suav nrog tej yam xws li saib duab liab qab, sib deev nrog lwm tus neeg sab nraud ntawm kev sib raug zoo lossis txawm tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus (xws li tus phooj ywg lossis tus neeg ua haujlwm sib raug zoo. ) uas hla txoj kab mus rau ib yam dab tsi ntau romantic lossis kev sib deev.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev tsis ncaj ncees tsis tas yuav muaj kev sib cuag nrog lwm tus. Qhov tseeb, feem ntau nws tuaj yeem ua rau lub siab xav hauv qhov xwm txheej.

Piv txwv li, hais tias koj tau sib yuav tau 10 xyoo thiab koj muaj ob tug me nyuam yaus ua ke. Koj yeej ib txwm xav tias koj tus kheej yog ib tug txiv siab ncaj thiab yeej tsis tau yuam kev ntawm koj cov lus cog tseg.

Tab sis, muaj ib hnub, koj pom tias koj tus poj niam tau mus nrog lwm tus txiv neej. Nws tau sau ntawv rau nws txhua teev ntawm hnub thiab hmo ntuj, qhia nws tias nws hlub nws npaum li cas thiab nws tos tsis tau nrog nws.

Qhov no yog pom tseeb qhov kev tshawb pom loj heev rau koj. Koj lub ntiaj teb tag nrho tau tig rov los, thiab koj sab laug xav ntxeev siab, mob, thiab npau taws.

Tej zaum koj yuav xav tsis thoob tias kev sib yuav muaj sia nyob tsis muaj kev ntseeg. Cov lus teb yog yog, nws ua tau. Tab sis nws yuav ua haujlwm ntau los ntawm koj thiab koj tus poj niam kom dhau lub sijhawm nyuaj no.

Hauv seem hauv qab no, peb yuav muab qee cov lus qhia rau koj kom muaj sia nyob ntawm kev sib yuav hauv koj txoj kev sib yuav.

6 Kauj Ruam Rau Tus Poj Niam Siab Phem

Kev sib txuas lus qhib siab nrog ib leeg

Thaum nws los txog rau "yuav ua li cas kov yeej kev tsis ncaj ncees," thawj kauj ruam yog ib txwm mus rau kev sib txuas lus. Koj yuav tsum tham txog qhov tshwm sim, koj xav li cas, thiab koj ob leeg xav ua dab tsi los kho tej yam. Qhov no tuaj yeem yog kev sib tham nyuaj, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb.

Nrhiav Kev Pab Rau Kev Ua Haujlwm

"Kuv tus txiv dag, thiab kuv tsis tuaj yeem hla nws" yog ib qho kev tawm tsam rau kev tsis ncaj ncees. Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau kev tiv thaiv, nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav kev pab. Tus kws kho mob tuaj yeem muab kev txhawb nqa ncaj ncees thiab kev taw qhia thaum koj ua haujlwm dhau lub sijhawm nyuaj no hauv koj txoj kev sib yuav. Dab tsi ntxiv, lawv tuaj yeem pab koj txheeb xyuas cov teeb meem hauv qab uas tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam.

Siv sijhawm rau koj tus kheej

Ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum tau ua tom qab koj tus txij nkawm cheats yog siv sij hawm rau koj tus kheej. Qhov no yog lub sijhawm nyuaj thiab nyuaj siab, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas koj tus kheej. Xyuas kom koj noj qab nyob zoo, pw tsaug zog txaus thiab tawm dag zog, thiab siv sijhawm nrog cov phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg txhawb nqa. Tsis tas li ntawd, xav txog kev ua haujlwm tshiab lossis kev ua ub no los pab tshem koj lub siab tawm ntawm tej yam.

Ua hauj lwm ntawm Rebuilding Trust

Thaum pib qhov kev poob siab ntawm kev tsis ncaj ncees tau hnav, koj yuav tsum tau pib ua haujlwm ntawm kev txhim kho kev ntseeg siab hauv koj txoj kev sib yuav. Qhov no yuav xav tau sijhawm, kev ua siab ntev, thiab kev siv zog los ntawm koj thiab koj tus txij nkawm. Yog tias lawv tu siab tiag tiag rau qhov lawv tau ua, lawv yuav txaus siab ua haujlwm kom tau txais koj qhov kev ntseeg siab. Koj yuav tsum ua siab ncaj rau ib leeg txog koj txoj kev xav thiab kev xav tau thiab ua siab ntev thaum koj ob leeg taug kev nyuaj no. Tej zaum koj kuj yuav xav tias, "Ua rau cov neeg koom nrog kev sib raug zoo rov qab los" - cov lus teb yog qee zaum, tab sis nws tsis zoo li. Yog tias koj tus txij nkawm rov qab los, nws yuav ua haujlwm ntau ntawm koj ob qho tib si los txhim kho kev ntseeg siab thiab ua kom muaj kev sib raug zoo dua li yav dhau los. Thaum nws los txog rau theem ntawm kev rov qab los ntawm kev tsis ncaj ncees, tsis muaj sijhawm, yog li coj cov khoom ntawm koj tus kheej.

Nug ib qho thiab tag nrho cov lus nug

"Yuav ua li cas kom dhau kev ntxeev siab" lossis "Yuav ua li cas kom dhau kev dag thiab nyob ua ke" yog cov lus nug nyuaj uas tsis muaj lus teb yooj yim. Koj yuav muaj lus nug ntau txog dab tsi tshwm sim, yog vim li cas nws tshwm sim, thiab dab tsi los tom ntej. Txhawm rau txav mus los ntawm kev sib raug zoo, koj yuav tsum tau txais cov lus teb rau cov lus nug no. Qhov no yuav xav tau kev sib txuas lus ncaj ncees thiab qhib nrog koj tus txij nkawm. Lawv yuav tsum txaus siab los teb ib qho thiab tag nrho koj cov lus nug, txawm tias lawv yuav nyuaj npaum li cas. Yog tias lawv tsis kam ua qhov no, nws yog ib qho qhia tias lawv tsis khuv xim tiag tiag rau qhov lawv tau ua.

Teem ib co kev cai hauv av

Koj yuav tsum tau teeb tsa qee cov cai hauv av thiaj li yuav txav mus los ntawm kev sib raug zoo. Cov kev cai hauv av no yuav txawv nyob ntawm koj tus kheej qhov xwm txheej, tab sis lawv yuav tsum suav nrog tej yam xws li tsis muaj kev sib cuag nrog lwm tus neeg koom nrog hauv kev sib raug zoo, ua kom pom tseeb thiab kev ncaj ncees, thiab kev txheeb xyuas nrog ib leeg. Yog tias koj tus txij nkawm tsis txaus siab pom zoo rau cov kev cai hauv av no, nws yog ib qho kev qhia tias lawv tsis tau npaj ua haujlwm los tsim kev ntseeg siab.

6 Kauj Ruam Rau Cov Poj Niam Tsis Ncaj Ncees

lees paub qhov koj tau ua

Thawj kauj ruam rau tus txij nkawm tsis ncaj ncees yog lees paub qhov lawv tau ua. Qhov no txhais tau tias lees tias lawv muaj kev sib raug zoo thiab ua lub luag haujlwm rau lawv qhov kev ua. Yog tsis muaj qhov kev lees paub no, nws yuav tsis tuaj yeem txav mus tom ntej. Yog tias muaj kev sib raug zoo thaum ob tog sib yuav, ob tus txiv thiab tus poj niam yuav tsum tau zaum thiab tham txog qhov tshwm sim.

Qhib thiab ncaj ncees

Koj yuav tsum qhib thiab ncaj ncees nrog koj tus txij nkawm txog txhua yam ntsig txog kev sib raug zoo. Qhov no suav nrog kev ua ncaj ncees txog qhov tshwm sim, koj xav li cas, thiab vim li cas koj thiaj li ua. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum ua siab ncaj txog koj qhov kev cia siab rau yav tom ntej.

Qhia Kev Txom Nyem

Qhia kev tu siab tiag tiag rau qhov koj tau ua. Qhov no txhais tau ntau tshaj li qhov hais tias, "Kuv thov txim." Koj yuav tsum ua kom pom tias koj nkag siab tias koj tau mob npaum li cas thiab koj tau thov txim tiag tiag rau koj qhov kev ua.

Ua lub luag haujlwm

Ua lub luag haujlwm rau koj lub luag haujlwm hauv kev sib tham. Qhov no suav nrog kev lees paub tias koj tau ua yuam kev thiab lees txais qhov tshwm sim ntawm koj qhov kev ua. Nws tseem ceeb heev uas yuav tau ua lub luag haujlwm rau koj tus kheej txoj kev kho.

Ua Siab Rau Tus Neeg Mob

Txoj kev kho mob tom qab kev sib raug zoo yuav siv sij hawm. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua siab ntev thiab nkag siab tias nws yuav siv sij hawm rau koj tus txij nkawm los zam txim rau koj. Lub sijhawm no, tsom mus rau kev txhim kho kev ntseeg siab thiab kev sib txuas lus hauv koj txoj kev sib raug zoo.

Nrhiav kev pab

Yog tias koj muaj teeb meem los daws qhov kev cuam tshuam tom qab, xav nrhiav kev pab cuam. Tus kws kho mob tuaj yeem muab kev txhawb nqa txog yuav ua li cas kom xaus kev sib raug zoo lossis yuav ua li cas kom dhau kev tsis ncaj ncees thiab kev taw qhia thaum koj ua haujlwm los ntawm cov teeb meem ntawm kev txhim kho koj txoj kev sib raug zoo.

xaus

Kev tsis ncaj ncees yog ib qho nyuaj tshaj plaws uas kev sib raug zoo tuaj yeem ntsib. Tab sis nrog lub sijhawm, kev ua siab ntev, thiab kev siv zog, nws muaj peev xwm kov yeej qhov mob thiab rov tsim kho kev sib raug zoo, kev noj qab haus huv. Yog tias koj tawm tsam tom qab muaj kev sib raug zoo, nco ntsoov tias koj tsis nyob ib leeg, thiab muaj kev pab.